Enten det er en akutt skade som skjedde plutselig under aktivitet, eller forårsaket av overbelastning, er det viktig å ta riktig steg for å sikre en rask og effektiv rehabilitering.

Få profesjonell hjelp

Fysioterapeuter spesialiserer seg på behandling av idrettsskader og kan tilby en skreddersydd behandlingsplan som adresserer både smerten og årsaken til skaden. De kan anvende en rekke behandlingsteknikker, og gir deg rådgiving om skadeforebygging.

Dette hjelper deg på vei mot ditt tidligere aktivitetsnivå, samtidig som det reduserer risikoen for fremtidige skader. Videre kan de gi verdifulle tips om ernæring og hvile, som er essensielt for en rask tilfriskning.

Hjelpen er verdt det

Ikke la en skade sette deg ut av spill. Ved å ta proaktive skritt og søke riktig hjelp, kan du sikre at du er tilbake i aksjon så raskt og sikkert som mulig. Din lidenskap for sport trenger ikke å ta en lang pause. Med riktig støtte og behandling, vil du snart være tilbake til å gjøre det du elsker. Opplevd en idrettsskade? Kontakt Klinikk for Alle.

Hva er Naprapati?

Opprinnelsen til ordet Naprapati er det tsjekkiske ordet “napravit” som betyr “å korrigere” og det greske “pathos” som betyr “lidelse”. Med andre ord innebærer Naprapati å korrigere lidelsen. Naprapati bygger på en helhetstenkning der tanken om at smertens årsak ikke nødvendigvis ligger på stedet der smerten kjennes best, men et annet sted i kroppen.

Behandlingsformer

Naprapaten undersøker først hvor smerten har sitt utspring for deretter å finne den best egnede metoden for å behandle plagen. Teknikker som blant annet massasje, tøyning og triggerpunktbehandling kan kombineres med tryggbølgebehandling dersom lidelsen tilsier det. I noen tilfeller kan en tverrfaglig behandling være nødvendig. Da kan Naprapati kombineres med fysioterapi, akupunktur, kiropraktikk og andre former for alternativ medisinsk behandling.

Forebygging, behandling og rehabilitering

Naprapati benyttes både forebyggende, behandlende og rehabiliterende i forbindelse med idrettsskader, herunder også bowlingskader. Dersom smerter i ledd og muskler er hva du trenger hjelp til kan Naprapati være løsningen.

Spill med venner

Spill med venner er en morsom fritidsaktivitet som fortsatt sørger for at du holder deg sosial. Det spesielle er at internettilkobling gir deg muligheten til å spille med venner fra hele verden. Du kan også bli kjent med nye folk gjennom disse taktiske spillene. Spill som Fortnite, Overwatch og PUBG er spill som har gjort denne kategorien med spill så populært.

Spill på mobil

Om spill på mobil er en ekte kategori for gamere er en het debatt i spillmiljøet. Vi velger derimot å ta med mobilspill i denne artikkelen fordi vi vet hvor mye gøy vi kan ha med disse spillene. Wordfeud er et av de mange spillene du kan spille med venner eller fremmede på toget på vei hjem eller i stuen under reklamepauser. Mod mobilen i lommen er du aldri uten et lett spill på internett. Mange spill lar deg også laste ned spillet, og spille det uten internett – perfekt for en lang tur i skogen!

Casinospill

Casinospill er noe som ikke er så tilgjengelig for oss nordmenn. Av den grunn har denne kategorien blitt så populært på nett. Med internett kan også vi i Norge underholde oss med morsomme slots, pokerturneringer, live casino og skrapelodd på en rekke casinoer på nett. Casino på nett har også blitt veldig populært fordi du slipper å opptre like formelt som du må på fysiske casinoer.

Sjakk

Magnus Carlsens utrolige sjakkprestasjoner har gitt hele Norge sjakkfeber, og vi spiller nettsjakk som aldri før. Uansett hvorfor du spiller sjakk vil du finne et spill som passer for deg. Enten du er der for å lære, for å øve eller for å bryne deg mot de beste.

Spill på nettet

Videospill som spilles via internett, gjerne sammen med andre, er en ekstremt populær fritidsaktivitet. Særlig blant de yngste av oss. Spill som World of Warcraft, Minecraft, Diablo III, League of Legends og Call of Duty er elsket verden over. Spillene setter mennesker fra forskjellige kontinenter i kontakt med hverandre, og forener på tvers av kjønn, alder, kultur, rase, legning og religion.

Nettkasino

Nettkasino-trenden er på stadig frammarsj. Dette er en hobby som har tatt fullstendig av de siste årene, spesielt her oppe i nord. Det er kombinasjonen av spenning, spill og store premier som gjør nettkasinoene så populære. Spillene er enkle og underholdende og resultatet kan bli jackpoten som endrer livet ditt.

Poker

Selv om poker er ulovlig i Norge, er nettpoker tillatt. Poker har enkle regler og det er lett å lære seg, det er der imot ganske krevende å bli god. Poker er på mange måter en slags blanding av sjakk og spilleautomater. Du trenger en god porsjon flaks for å vinne, men du vil aldri kunne bli best om du ikke evner å tenke strategisk. På nettet finnes det pokerturneringer for alle lommebøker og alle nivåer.

Som i de fleste andre spill, er det altså en viss risiko for å tape runden på en bowlingbane, selv om man er aldri så dyktig. Man kan møte motspillere som er flinkere, man kan miste konsentrasjonen eller bli distrahert – og i tillegg er det en rekke andre elementer som avgjør om man slår strike eller spare eller er bedre enn motstanderen akkurat den dagen.Det er ikke nødvendig å ha særlig med forkunnskaper i bowling. Det samme gjelder også for en rekke andre spill, som for eksempel roulette. Det betyr at nybegynnerflaks faktisk er en reell faktor som kan vise seg å slå til av og til. Likevel vil det selvfølgelig være en fordel med en viss kunnskap i spillereglene, både i bowling, roulette og i andre spill. Og med trening og erfaring kan resultatene bli bedre. Med litt erfaring er det mulig å tenke og spille strategisk. I roulette kan man for eksempel satse ut fra et system som kalles Martingalesystemet. Her er sjansene for å vinne på enten svart eller rød farge beregnet til omtrent 50/50. Det er altså satsingen som er nøkkelen i roulette (roulettestrategien). Bowlingstrategi har med plassering av føttene og beregning av kulens bane å gjøre, og om man får en strike eller spare i de første to rundene, vil man få ekstrapoeng mot slutten av runden. Det handler om å få kulen til å skru riktig, og det er også mulig å øke sannsynligheten ved å velge en kule som er av passe tyngde.I bowling er for eksempel høyeste poengsum (med laveste odds) at man får en strike på første forsøk. I roulette vil høyeste gevinst (som har laveste odds) være tallet 0, og beregnet sjanse er omtrent 1/37, ettersom roulettehjulet har 37 spor der kula kan falle ned. Slik sett er kanskje sjansen for å få en strike i bowling litt høyere enn sannsynligheten for at kula treffer det grønne 0-feltet på roulettbrettet, uten at det er mulig å beregne nøyaktig hvor stor forskjellen er.Du kan altså trene på hvordan du satser i roulette og du kan trene på hvordan du øker sannsynligheten for strike i bowling. I begge spill vil det likevel være et visst sjansespill for hvordan resultatet blir – om du tar «full pott» eller om du bare får deler av gevinsten. Man kan aldri utelukke at kula går i renna eller at man bare treffer en kjegle eller to – og i roulette kan kula falle ned på et annet tall eller en annen farge enn man har satset på.I begge spill gjelder det altså en blanding av strategi, erfaring og riktig tenkning sammen med et visst usikkerhetsmoment. Hvis man hadde vært en maskin, hadde man kommet til et vinnende resultat hver gang. Selv om bowling nok har en noe større mulighet for å kunne planlegge spillet enn i roulette, er det likevel uforutsigbarheten som er med på å gjøre spill spennende. Med strike i hvert eneste slag, ville vel ikke bowling ha vært like engasjerende. Det som gjør at man fortsetter å spille og øver på å bli god, er målet om å oppnå så høy poengsum som mulig – og selvsagt slå ut motstanderne. Til syvende og sist er det sannsynligvis uforutsigbarheten kombinert med mulighetene som bevarer engasjementet og gjør at man fortsetter å spille.

I Washington i Pennsylvania i USA finner du The Meadows Racetrack & Casino. Her har du alle fasiliteter, som 24-baners bowlinghall, hotell, kasino og restaurant. Turen hit kan med fordel kombineres med en rundtur i Washington, samtidig som hotellet faktisk ligger i umiddelbar nærhet til en travbane. Her kan du få med deg travløpene som går alle dager i uken bortsett fra torsdager og fredager, samtidig som du kan spille kasino og bowling så mye du ønsker.

Vil du reise til Las Vegas, har de fleste hotellene stort sett kasinofasiliteter, og hvis du ønsker å ha bowlingbanen inkludert i oppholdet, må du nok lete litt mer. Men det er selvfølgelig muligheter for begge deler. Hvis du ikke er kresen når det gjelder pris, men heller foretrekker fantastisk service, bør du teste ut Red Rock Resort. Her finner du alt under samme tak, bare noen få kilometer fra The Strip i Las Vegas.

Kanskje reisen heller går til Macau? Spillehovedstaden i Asia er kanskje ikke mest kjent for bowling, men det finnes faktisk muligheter. På The Macau Dome finner du bowlingfasiliteter, og hallen tilhører Macau East Asian Games Dome. De er i umiddelbar nærhet til hverandre, sammen med alle mulige hotellfasiliteter og kasinomuligheter. Dersom du vil planlegge reisen, bør du ta en titt innom nettsiden Macau. Her finner du mengder av informasjon om hvilke muligheter du har i Macau, enten det er bowling, kasino eller andre aktiviteter du leter etter. Når du først tar turen hit, bør du ha en plan over hva du vil oppleve.

I tillegg til bowling er selvsagt kasinobordene på de store kasinohotellene i byen blant de største attraksjonene. De tilbyr både blackjack, baccarat og en rekke andre kasinospill som finnes på de fleste onlinekasinoer og landbaserte kasinoer. Hvis du vanligvis spiller mest bowling, synes du kanskje kasinoreglene er litt innviklet, men de er faktisk ikke så vanskelige å lære seg. Du kan for eksempel få reglene enkelt forklart på Pokerstars sine nettsider. Pokerstars har for øvrig også en egen turnering i Macau, og hvis du er heldig, får du oppleve de største spillerne som kjemper om topplasseringene.

Det er altså mange muligheter rundt omkring i verden dersom du vil ha med deg både bowlingmuligheter og kasinofasiliteter samtidig. Men dersom du vil oppleve de største bowlingstedene av dem alle, som faktisk også arrangerer større turneringer, kan du for eksempel ta turen til National Bowling Stadium i Reno i Nevada. Med 80 bowlingbaner på rad og rekke er dette trolig den største bowlinghallen du har sett. Og selvsagt har du en hel region å oppleve når du først er her, så bowling er bare en del av reisen. Festivaler og natur og attraksjoner står på rad og rekke, så du bør sette av litt god tid!

Men dette er faktisk ikke rekorden når det gjelder størrelse på bowlinghaller. Med sine 116 bowlingbaner etter hverandre – faktisk 36 baner mer enn i Reno – er Inazawa Grand Bowl kåret til innehaver av Guinessrekorden for verdens største bowlinghall. Hallen ligger i Japan og har vært i drift siden 1972, og ble renovert til et stort arrangement i 2010. Her kan du spille bowling til du segner om av utmattelse. Da er det godt at hotellene finnes i umiddelbar nærhet, med den aller beste japanske service du kan få.